不可见光的重要性：近红外光调节建成环境中的人体血糖水平

生命是在宽光谱阳光（300–2500 nm）下演化而来的，但在现代建筑环境中，标准发光二极管（LED）照明的光谱范围被限制在约400–650 nm。不同波长可通过线粒体影响代谢。670–900 nm的光照有助于支持线粒体功能，而处于索雷带（420–450 nm）的波长则会削弱线粒体功能。在LED照明下，代谢面临线粒体功能减弱的挑战，因此，对用于生成三磷酸腺苷（ATP）的血糖需求也随之降低。由于较长波长能够增强线粒体功能，它们会增加对血糖的需求，从而降低血清葡萄糖水平。在本研究中，我们改变了无窗办公室中的照明条件，在真实环境下分别设置标准LED台灯和加装850 nm光源的LED台灯。受试者连续三天每天上午接受两小时的相应照明。随后，我们采用两种相互独立的方法评估血糖水平：口服葡萄糖耐量试验和连续血糖监测。暴露于标准LED照明下的受试者血糖水平显著升高，而暴露于添加850 nm光源的台灯下的受试者血糖水平显著降低。这些真实环境中的数据凸显了光照在代谢调控中的重要性，并引发了关于室内环境公共卫生的相关问题，因为如今我们有超过90%的时间生活在室内。

生命是在宽光谱阳光（300–2500 nm）下演化形成的，但在现代建筑环境中，标准发光二极管（LED）照明的光谱范围被限制在约400–650 nm。不同波长可通过线粒体影响代谢。670–900 nm的光能够支持线粒体功能，而处于索雷特带（420–450 nm）的光则会削弱线粒体的功能。在LED照明下，代谢面临线粒体功能降低的挑战，因而对血糖的需求也随之减少，而血糖是生成三磷酸腺苷（ATP）所必需的。由于较长波长能够增强线粒体功能，因此会提高对血糖的需求，从而降低血清葡萄糖水平。在本研究中，我们改变了无窗办公室的照明条件，在真实环境下分别采用标准LED台灯，或采用补充850 nm光的LED台灯。受试者连续三天每天早晨接受两小时的照明。随后，我们采用两种相互独立的方法评估血糖水平：口服葡萄糖耐量试验和持续葡萄糖监测。暴露于标准LED照明下的受试者血糖水平显著升高，而暴露于添加850 nm光的台灯下的受试者血糖水平显著降低。这些真实环境中的数据凸显了光照在代谢调控中的重要性，并引发了关于室内环境公共卫生影响的诸多问题，因为如今我们有超过90%的时间生活在室内环境中。

📄 原文链接：https://www.biorxiv.org/content/10.64898/2026.09.06.747571v1?rss=1

🏷️ 近红外光 血糖调控 线粒体功能 LED照明 连续血糖监测