教授情绪词汇对情绪粒度、情绪调节/失调及生活满意度的影响

情绪颗粒度（emotional granularity, EG）与适应性的情绪调节、心理幸福感以及较低水平的精神病理相关。本研究考察了教授高度具体的情绪词汇是否会提高情绪颗粒度，并改善情绪调节、情绪失调和幸福感结果。共有95名成年人被随机分配到为期14天的情绪词训练条件（n = 48）或与之匹配的控制词训练条件（n = 47）。在训练前后，参与者完成了关于词汇知识、自我报告和行为测量的情绪颗粒度估计、情绪调节、情绪失调以及生活满意度的评估。中介分析用于检验情绪颗粒度的变化是否能够解释词汇知识变量增长与积极心理结果之间的关系。 情绪词条件和控制词条件中的参与者在训练后均表现出词汇知识变量的提升，但只有情绪词组显示，情绪词使用的增加与更高的情绪颗粒度（采用情绪表达范围与分化量表，Range and Differentiation of Emotion Expression Scale, RDEES测量）、更低的情绪失调以及更少的压抑相关。控制组在自我报告的情绪颗粒度和结果变量上则表现出混合效应。然而，对于任一组而言，这些效应都未被任一情绪颗粒度测量所中介。此外，行为测量与自我报告的情绪颗粒度指标之间并无显著相关，这表明它们可能捕捉的是情绪功能的不同方面。 这些发现为情绪词汇训练作为一种低成本干预手段提供了初步支持，表明其可能增强情绪功能，并提示自我感知的情绪颗粒度可能与适应性结果联系更为密切。

情绪颗粒度（emotional granularity, EG）与适应性的情绪调节、心理幸福感以及较低水平的精神病理相关。本研究考察了教授高度具体的情绪词汇是否能够提高情绪颗粒度，并改善情绪调节、情绪失调及幸福感相关结果。共有95名成年人被随机分配至为期14天的情绪词汇训练组（n = 48）或与之匹配的控制词汇训练组（n = 47）。在训练前后，参与者完成了对词汇知识、自我报告和行为测量的情绪颗粒度、情绪调节、情绪失调以及生活满意度的评估。中介分析用于检验情绪颗粒度的变化是否能够解释词汇知识变量增加与积极心理结果之间的关系。

训练后，情绪词汇组和控制词汇组的参与者在词汇知识变量上均表现出提升，但只有情绪词汇组显示，情绪词汇使用的增加与更高的情绪颗粒度（采用情绪表达范围与分化量表，Range and Differentiation of Emotion Expression Scale, RDEES 测量）、更低的情绪失调以及更少的压抑有关。控制组在自我报告的情绪颗粒度和结果变量上表现出混合效应。然而，对于两个组而言，任何效应均未被任一情绪颗粒度测量所中介。此外，行为测量和自我报告的情绪颗粒度指标之间不存在显著相关，这表明它们可能捕捉到了情绪功能的不同方面。

这些发现为情绪词汇训练作为一种低成本干预手段提供了初步支持，表明其可能增强情绪功能，并提示个体自我感知的情绪颗粒度可能与适应性结果联系更为紧密。

📄 原文链接：https://www.biorxiv.org/content/10.64898/2026.08.12.744382v1?rss=1

🏷️ 情绪颗粒度 情绪词汇训练 情绪调节 情绪失调 生活满意度 心理干预