近临界脑动力学追踪冥想中的轻松感

费力认知通常与受控的、任务约束性的神经加工相关，而无须费力的觉知则可能需要一种更为灵活、以内在驱动为主的大脑组织模式。临界脑动力学为刻画这一转变提供了一个有原则的框架，因为临界态附近的系统被认为能够在稳定性与灵活性之间取得平衡，从而在不过度控制的情况下实现高效信息处理。超越冥想（Transcendental Meditation, TM）以从费力的心理投入转向无须费力的觉知为特征，为检验这一可能性提供了一个自然模型。本文考察了临界脑动力学究竟是作为TM这一整体冥想状态的表征而变化，还是反映了主观无费力感在时点上的波动。我们将高密度脑电图（EEG）与基于时间的现象学报告相结合，采用时间经验追踪（Temporal Experience Tracing, TET）进行分析。具有经验的TM练习者（N = 33）及匹配对照组（N = 33）在30分钟TM或静默计数对照任务前后完成了静息态记录。使用去趋势波动分析量化长程时间相关性（LRTCs），并以功能性兴奋/抑制（fEI）平衡估计偏离临界态的方向性。基于状态的分析显示，与练习前和练习后的静息状态相比，TM在冥想者中提高了α和β频段的LRTCs，但在LRTCs或fEI平衡方面均未发现稳健的组间差异。相较之下，神经现象学分析表明，主观无费力感与θ、α、β及宽频带LRTCs的升高显著相关，且这种关系在冥想者中显著强于对照组。进一步将分析限制于低费力时段后，还发现冥想者的β频段LRTCs更高，而这一差异在常规状态比较中被忽略。上述发现将无尺度神经动力学界定为冥想过程中“放手”的候选标记。

费力认知通常与受控制、受任务约束的神经加工相关，而无费力觉知则可能需要一种更具灵活性、由内在驱动的大脑组织模式。临界脑动力学为刻画这一转变提供了一个有原则的框架，因为接近临界性的系统被认为能够在稳定性与灵活性之间取得平衡，从而在不过度依赖控制的情况下实现高效的信息处理。超验冥想（TM）以从费力的心理投入转向无费力觉知为特征，为检验这一可能性提供了一个自然模型。在此，我们探究了临界脑动力学究竟是追踪作为一种整体冥想状态的TM，还是反映了主观无费力感在瞬时层面的波动。我们结合了高密度脑电图（EEG）与基于时间的现象学报告，采用时间体验追踪（TET）方法。经验丰富的TM练习者（N = 33）以及匹配的对照组（N = 33）在30分钟TM或静默计数对照任务前后完成了静息态记录。采用去趋势波动分析量化长程时间相关性（LRTC），并使用功能性兴奋/抑制（fEI）平衡来估计偏离临界性的方向性变化。基于状态的分析表明，与冥想前后静息状态相比，TM在冥想者中提高了α和β频段的LRTC，但在LRTC或fEI平衡方面均未发现稳健的组间差异。相较之下，神经现象学分析显示，主观无费力感与θ、α、β及宽频带LRTC的升高显著相关，且在冥想者中的关联强度显著高于对照组。将分析限制于低费力时段进一步揭示，冥想者的β频段LRTC更高，而这一差异在常规状态比较中未被发现。这些发现将无尺度神经动力学确定为冥想过程中“放下”的候选标记。

📄 原文链接：https://www.biorxiv.org/content/10.64898/2026.08.07.743470v1?rss=1

🏷️ 冥想 脑电图 临界脑动力学 无费力觉知 长程时间相关性 神经现象学