谁一直睡在我的卧室里？与狗、猫或孩子同睡时的睡眠与心肺生理学

与宠物或儿童同睡十分常见，然而其对睡眠、心肺生理以及行为结局的影响尚未得到充分研究。我们利用来自11,733名佩戴WHOOP可穿戴设备成年人的1,649,083个个体日数据，考察了与狗、猫或儿童同睡与睡眠特征、心肺生理指标以及次日身体活动之间的个体内关联。参与者通过设备配套智能手机应用中的每日日志报告每晚是否存在同睡情况，线性混合效应模型则比较了同一受试者在同睡夜晚与非同睡夜晚之间的差异。 同睡与心肺生理的轻度改善相关，包括更低的静息心率（0.8–1.1次/分）、更低的呼吸频率（0.04–0.07次/分）以及更高的心率变异性（1.41–1.95毫秒）。睡眠结局则呈现混合结果：睡眠时长更长（5.5–9.6分钟），但干扰更多（0.36–0.40次），且恢复性睡眠略少（0.23–1.17%）。这些关联在各组中总体较为一致，但与儿童同睡表现出更明显的睡眠干扰。与狗或猫同睡后，次日身体活动水平更高（分别增加7.6和7.4个强度加权分钟），而与儿童同睡后次日身体活动水平则更低（减少2.6个强度加权分钟）。尽管效应量较小（β范围：0.008–0.045），研究结果表明，同睡与轻微的心肺获益和轻度的睡眠干扰之间存在一种权衡，这提示同睡决策可能更多受个人与情境因素驱动，而非出于对生理影响的担忧。

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