通过终身有氧运动维持活力能力：通往健康老龄化的路径

背景　健康衰老与病理性衰老之间的区分引出了活力能力（vitality capacity, VC）这一概念，其可被理解为机体的生理储备。个体的VC可通过分布于3个领域的12项生物标志物进行估计，这3个领域包括免疫与应激反应、能量与代谢以及神经肌肉功能。终身身体活动可能有助于维持活力能力。本横断面研究旨在考察终身有氧身体活动与VC之间的关系。 方法　采用覆盖3个VC领域的12项生物标志物评估20名年龄>55岁的终身活跃者和19名不活跃健康成年人的VC。计算各领域特异性z评分并取平均值，以获得总体VC评分。进行主成分分析并提取载荷，以估计各领域权重；同时开展多重相关分析，以识别生物标志物、各领域与VC评分之间的关联。 结果　终身活跃参与者的VC更高（+0.2个z评分单位，p = 0.006），且VC与年龄相关（r = -0.53，p

背景　健康老化与病理性老化之间的区分催生了活力能力（vitality capacity, VC）这一概念，其可被理解为机体的生理储备。个体的VC可通过分布于3个领域的12种生物标志物进行估计，这3个领域包括免疫与应激反应、能量与代谢以及神经肌肉功能。终身身体活动可能有助于维持活力能力。本横断面研究旨在考察终身有氧身体活动与VC之间的关系。

方法　采用3个VC领域中的12种生物标志物对20名年龄>55岁的终身活跃健康成人和19名不活跃健康成人的VC进行评估。计算各领域特异性z评分，并取其平均值以获得总体VC评分。采用主成分分析并提取载荷以估计各领域权重，同时进行多重相关分析，以识别生物标志物、各领域与VC评分之间的关联。

结果　终身活跃参与者的VC更高（+0.2个z评分单位，p = 0.006），且VC与年龄相关（r = -0.53，p

结论　终身有氧身体活动与老年人更高的VC相关，尤其体现在免疫与应激反应领域。这些发现凸显了身体活动在维持生理储备中的作用，并进一步强化了终身有氧身体活动作为健康老化驱动因素的重要性。

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📄 原文链接：https://www.biorxiv.org/content/10.64898/2026.06.04.728174v1?rss=1

🏷️ 健康老龄化 有氧运动 活力能力 生理储备 免疫应激反应 神经肌肉功能