这种吃法减少倒班健康危害

root 提交于 周五, 06/17/2022 - 10:21
  每天在相同的10小时内进食,可能会抵消倒班工作带来的健康危害,如增加糖尿病、心血管疾病和癌症风险。 倒班工作会扰乱昼夜节律,后者是24小时的睡眠和觉醒周期,控制着各种器...

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